Formation de Vinyasa & Vinyasa Flow - 100h

Contenu

Cette formation est divisée en deux semaines de 50h chacune.

Dans chaque semaine vous retrouverez:

- Pratique:

Développer une pratique personnelle de Vinyasa et de Vinyasa Flow

- Histoire et contexte du Vinyasa et du Vinyasa Flow dans le monde du Yoga

- Etude des postures:

Etude des postures Vinyasa, de leurs variations et de leurs modifications (précision du placement et variations)

- Enseignement:
Savoir séquencer une pratique de Vinyasa et de Vinyasa Flow autour d’un thème, qu’il soit physique (extensions arrière, inversion, ouverture des hanches), énergétique, spirituel…
Savoir enseigner un cours de Vinyasa et le Vinyasa Flow à un groupe ou en cours individuel et pouvoir adapter en fonction des besoins des élèves
Utilisation de la musique dans un cours de Vinyasa Flow
 

- Anatomie:

Anatomie, kinésiologie, physiologie : comprendre la biomécanique de chaque posture et de chaque mouvement, prévenir les blessures
 

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Pour qui?

Cette formation s'adresse à tous les pratiquants et/ou professeur de yoga qui:

- Souhaitent approfondir leurs connaissances et pratique du yoga.  
- Souhaitent enseigner le vinyasa et/ou le vinyasa flow ou enrichir leur enseignement.
- Souhaitent découvrir des variations et transitions des postures du vinyasa flow
- Souhaitent créer des séquences de vinyasa & de vinyasa flow significatives et efficaces pour leur pratique et/ou enseignement

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