Matinée pour Soi:
Vinyasa - Yin & Méditation
Un moment pour soi, découvrir de nouveaux aspects du yoga et
approfondir sa pratique.
Cette matinée sera consacrée à la pratique du Yoga sous différente forme.
Nous débuterons par une méditation afin de focaliser l'attention, suivi d'une pratique de Vinyasa, active et dynamique. La partie technique se focalisera sur comment tomber de Sirsasana et de Pincha Mayurasana
Nous finirons la matinée avec une mini pratique de Yin Yoga.
Découvre le programme détaillé ci-dessous.
Tarif: 45€
Samedi 5 Juillet
9h30-13h
Contenu de la matinée
9h30-13h
Vinyasa - Yin - Méditation
Cette matinée sera consacrée à la pratique du Yoga sous différente forme.
Nous débuterons par quelques postures de Yin Yoga avec de focaliser l'attention, suivi d'une pratique de Vinyasa, active et dynamique.
Nous finirons la matinée avec une méditation.
9h30-10h: Méditation
10h-11h15: Vinyasa
11h15-12h30: Apprendre à tomber de Sirsasana & de Pincha Mayurasana
12h30-13h: Yin
Avec Mélanie
Réservations
270 eurosParticiper aux deux weekends d'ImmersionL'éligibilité et le prix final seront calculés sur la page de paiement.