Journée Exist-En-Ciel

Samedi 21 Août de 9h à 17h
Aux Iles de Lérins

La journée Exist-En-Ciel c'est la rencontre entre Llona, sophrologue et Mélanie, professeure de yoga.

L'objectif de cette journée: Libérer les blocages émotionnels à travers le physique et le psychique, accroitre sa confiance en soi et favoriser le partage et l'échange.

Nous vous promettons une journée fun, ludique et enrichissante lors de laquelle nous vous proposerons des activités yoga et des activités sophrologie.

Programme

9h: Départ (Port de Cannes)

9h30-12h: Activités sur le thème de la libération des émotions

       Yoga dynamique

       Exercices de sophrologie (relaxation dynamique)

       Sophronisation "comprendre l'émotion"

12h14h: Repas partagé et temps libre

14h-16h30: Activités sur la confiance en soi

       Yin Yoga

       Activité de sophrologie autour de la confiance en soi

       Mantra et cercle de clôture

17h: Retour bateau

Tarif: 60€

Le tarif inclus: Le bateau et les activités yoga et sophrologie. Un pique nique partagé sera organisé afin que chacun d'entre nous amène quelque chose à partager ensemble.

213817288_554400572239526_1718194480626308987_n.jpg