Journée Yoga & Bien-être
Automne
Dimanche 8 octobre 9h-13h
Une nouvelle journée pour soi, pour découvrir de nouveaux aspects du yoga et
approfondir sa pratique.
Exceptionnellement, nous reprenons notre cycle de Journées Yoga & bien-être avec une demi-journée. Pour cette édition, qu se déroulera un dimanche, je vous propose de me retrouver seule autour de deux ateliers dont vous trouverez le détail ci-dessous.
Le lieu: Cette journée se déroulera à Terre d'Eveil, à Mouans Sartoux. Pour ceux qui ne connaissent cet espace, c'est un petit havre de paix au cœur des pins. De quoi profiter du plein air et du calme tout en s'offrant ce moment yoga.
Deux tarifs: Un tarif demi-journée complète incluant les 2 ateliers (50€) et un tarif par atelier (30€) pour ceux d'entre vous ne souhaitant participer qu'à un atelier.
A propos des Ateliers
9h - 11h
Atelier Techniques de postures Vinyasa
Vous souhaitez comprendre, approfondir et découvrir des variations dans les postures?
Vous débutez le yoga ou bien vous pratiquez depuis plusieurs années
Vous avez envie d'aller plus loin dans vos asanas?
Cet atelier est pour vous.
Je vous propose de parcourir un panel de postures qui sera adapté aux participants.
Avec Mélanie
11h - 13h
Atelier: Construire sa pratique personnelle
Pour que le yoga nous accompagne réellement au quotidien, rien de tel que de pouvoir dérouler son tapis, seul.e chez soi, sans avoir besoin d’une connexion Internet, ou d’un professeur avec soi. Mais on ignore parfois par où commencer, comment pratiquer sans être guidé.e : quelles postures, dans quel ordre, pourquoi, comment ?
Cet atelier, construit autour de courtes phases de pratique guidée, d’explications théoriques et de mise en pratique, vous donnera toutes les bases pour instaurer, maintenir, développer... une pratique du yoga autonome, à la maison ou ailleurs, en proposant des outils appropriés et accessibles à tous.
Avec Mélanie
Accès aux 2 ateliers
50 eurosAccès à 1 atelier
30 eurosAccès à 1 atelier
30 euros
Réservations