Journée Voyage Bien-être Automne

Samedi 1er octobre de 9h à 17h30

Une nouvelle journée pour soi, pour découvrir de nouveaux aspects du yoga et

approfondir sa pratique.

Informations complémentaires à venir

Le lieu: Cette journée se déroulera à Terre d'Eveil, à Mouans Sartoux. Pour ceux qui ne connaissent cet espace, c'est un petit havre de paix au cœur des pins. De quoi profiter du plein air et du calme tout en s'offrant ce moment yoga. 

Deux tarifs: Un tarif journée complète incluant les 4 ateliers (100€) et un tarif par atelier (30€) pour ceux d'entre vous ne souhaitant participer qu'à un, deux ou trois ateliers.

Une pause déjeuner sous les pins (ou en intérieur si le temps n'est pas des nôtres) est prévue de 13h à 14h, merci de prévoir votre pique-nique.

A propos des Ateliers

9h - 11h

Masterclass 

A venir

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Avec Mélanie

15h30 - 17h30

Atelier 4: Yin et relâchement myofascial Automne

Le relâchement myofascial permet de détendre les tissus conjonctifs (dont les fascia) qui entourent, connectent et soutiennent les muscles du corps. Dans cet atelier, nous combinerons postures de yin yoga et utilisation de balles afin de libérer les tensions, hydrater les tissus, aider à la circulation sanguine et lymphatique et améliorer notre posture physique.

Cet atelier se focalisera sur la saison de l'automne et donc sur les méridiens poumons et gros intestin

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Avec Mélanie

11h15 - 13h

Atelier 2: 

A venir

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14h - 16h

Atelier 3: 

A venir

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Avec Marie-Anne

Site web